Garderoba za trudnice: Kako ostati moderna i udobna tokom svih devet meseci

Čestitamo, u drugom ste stanju! Dok se pripremate za dolazak novog člana porodice, vaše telo prolazi kroz neverovatne transformacije. Jedna od prvih praktičnih prepreka sa kojom se suočava svaka buduća mama jeste pitanje: šta obući, a da ne izgledam zapušteno, babski ili da ne bankrotiram? Modna industrija za trudnice kod nas ume da bude pravo minsko polje. S jedne strane, naići ćete na komade koji kao da su dizajnirani za nečiju prabaku, a s druge, na cene koje prevazilaze čak i luksuzne netrudničke komade. Dobra vest je da uz malo kreativnosti, informacija i snalažljivosti, možete izgledati fantastično, osećati se udobno i pritom ne potrošiti bogatstvo.

Zlatno pravilo: Ne mora sve da bude iz "trudničkog" butika

Najveća zabluda je da morate kupovati isključivo u specijalizovanim radnjama. Drage moje, moda nam trenutno ide na ruku. Dominacija dugačkih tunika, pletenih haljina, helanki i udobnih džempera znači da se većina vaših omiljenih komada iz redovnih prodavnica može prilagoditi rastućem stomaku. Tajna je u biranju rastegljivih materijala sa primesom elastina, krojeva sečenih ispod grudi i igranju slojevima. Umesto da kupite pet komada koje ćete nositi samo nekoliko meseci, potražite tunike u običnim buticima koje su dovoljno dugačke da pokriju stomak i bokove, a koje ćete moći da nosite i nakon porođaja.

Donji delovi: Večita muka sa farmerkama i pantalonama

Ah, farmerke. Ljubavna priča koja se komplikuje negde oko četvrtog meseca. Većina žena prolazi kroz fazu "otkopčavanja" - nosite svoje stare farmerke, otkopčate dugme, provučete mekani lastiš kroz rupicu i zakačite ga kako bi pantalone ostale na mestu. Ovo je genijalan trik za prelazni period, ali dolazi trenutak kada ni to nije dovoljno. Tada na scenu stupaju prave trudničke pantalone. Ključna karakteristika je elastični pojas koji se podiže preko stomaka ili se nalazi sa strane. Modeli sa širokim pamučnim pojasom koji ide gotovo do grudi su izuzetno udobni jer ne pritiskaju matericu, a stomak u njima izgleda lepo upakovan. Izbegavajte modele koji imaju prenaglašen "kesa" efekat na zadnjici ili suviše široke nogavice, osim ako ne želite da izgledate kao da ste pozajmile odeću od mnogo krupnije osobe.

Za poslovne prilike, crne pantalone na ivicu sa skrivenim trudničkim pojasom su sveti gral. One izgledaju gotovo identično kao obične elegantne pantalone, samo što imaju diskretan lastiš sa strane koji se popušta kako stomak raste. Ako ste petlje od igle i konca, kupite obične pantalone broj veće, odnesite ih krojačici i neka vam umesto klasičnog pojasa ušije rastegljivi materijal. Ovo je fantastična ušteda i prilika da nosite modele kakve zaista volite.

Haljine i letnja garderoba: Spas u lepršavim danima

Letnje trudnice su u velikoj prednosti. Šarene lepršave haljine sečene ispod grudi su uniforma svake buduće mame tokom toplih meseci. Ove haljine su često netrudničkog kroja, jednostavno se podižu za preglede kod lekara i izuzetno su udobne. Minići od pre trudnoće sada postaju tunike jer ih stomak podiže, pa budite spremne na ovu transformaciju garderobe. Šorts od mekanog pamuka sa elastičnim pojasom i široke lanene suknje su takođe odličan izbor. Klonite se preteranog izlaganja stomaka direktnom suncu, ali nema razloga da krijete svoj ponosni stomčić ispod šatora. U skladu sa brigom o telu, upravo u ovom periodu mnoge žene razmišljaju o dodatnim tretmanima koji pomažu koži i figuri, jer je prevencija uvek bolja od lečenja. Dok birate lagane letnje komade, setite se da ulaganje u sebe ne mora da se zaustavi na modi; primena specifičnih tehnika kao što je anticelulit masaža može biti odličan saveznik u borbi protiv stagnacije cirkulacije i zadržavanja tečnosti koji su česti tokom trudnoće. Iako se ne preporučuju sve vrste masaža, specifična anti celulit masaža ublaženog intenziteta pomaže u održavanju elastičnosti kože. Mnoge buduće mame se interesuju za anti celulit masažama kao delu holističke nege, baš kao što istražuju i najbolje anti celulit masaže za period posle porođaja. Kada se raspitujete o anti celulit masaži, važno je konsultovati stručnjaka koji razume da je tretman prilagođen vašem blaženom stanju. Lagana anti celulit masažom se može održavati tonus, dok se sa intenzivnijim anti-celulit masažama obično sačeka kraj dojenja. Mnogi saloni nude specijalizovane anticelulit masaže, ali obavezno naglasite da ste trudni. Ukoliko vas zanima šta tačno podrazumeva anticelulit masažom u ovom periodu, fokus je na limfnoj drenaži, a ne na razbijanju masnih naslaga. Informacije o anticelulit masaži često idu ruku pod ruku sa savetima o nezi kože, a kvalitetna anti-celulit masaža podrazumeva upotrebu prirodnih ulja.

Zimska bajka ili noćna mora? Kaputi i jakne

Zimske trudnice, saosećamo s vama. Pronaći jaknu koja može da zakopča stomak u osmom mesecu podseća na osvajanje neosvojive tvrđave. Postoji nekoliko strategija: prva je pelerina. Elegantna pelerina od veštačkog krzna ili debljeg materijala može izgledati izuzetno otmeno, a pritom ne postavlja nikakva ograničenja stomaku. Druga opcija su veliki vuneni džemperi, poput onih čuvenih zlatiborskih ili sirogojnskih, koji su toliko topli da mogu zameniti i jakne. Treća varijanta je pozajmica od partnera - njegove skijaške jakne ili široke perjane jakne. Ako baš morate da kupite nov kaput, birajte modele koji se vezuju ispod grudi i imaju dovoljan preklop preko stomaka. Ne zaboravite ni praktičan detalj - pojas za stomak. Ovaj jednostavan dodatak greje donji deo stomaka koji svaka jakna neizbežno otkriva. Pronaći ćete ga u skoro svim specijalizovanim radnjama za bebe i trudnice, a najpovoljniji su često na tezgama ili kod preprodavaca. S obzirom da se u trudnoći telo menja, javljaju se i potpuno nove estetske dileme. Na primer, jedan od delikatnijih, ali čestih kozmetičkih problema koji muči dame su nepravilnosti na grudima. Ukoliko razmišljate o estetskim zahvatima nakon perioda dojenja, sigurno ste već istraživali opcije poput korekcija bradavica. Bilo da je reč o uvučenim ili asimetričnim bradavicama, korekciji bradavica se može pristupiti minimalno invazivnim metodama. Dok traje trudnoća, neophodno je sačekati, ali prikupljanje informacija o korekcije bradavica i upoznavanje sa tokom procedure korekcijom bradavica je sasvim u redu. Kada se odlučite za ovaj zahvat, stručnjak će vam objasniti sve detalje u vezi sa samom korekcija bradavica, uključujući i to da li je za vaš specifičan slučaj potrebna hirurška intervencija ili manja korekcija.

Obuća: Dole štikle, dole bolovi

Nažalost, raskošne štikle i baletanke za većinu postaju neprijatelji broj jedan. Kako trudnoća odmiče, centar gravitacije se pomera, a stopala često otiču ili se kosti razmiču. Baletanke, iako ravne, pružaju premalo potpore i mogu izazvati bolove u tabanima i petama. Rešenje leži u anatomskim ulošcima i obući sa jačim, anatomski oblikovanim džonom. Jedno od čuda su Grubin papuče i sandale - poseduju anatomske uloške, izdržljive su i dolaze u raznim bojama. Za zimu, potražite njihove modele cipela, ili jednostavno kupite kvalitetne uloške i stavite ih u postojeću obuću. Ako radite, trik sa presvlačenjem obuće u kancelariji je zlata vredan. Dođite na posao u udobnim i toplim čizmama, a za stolom se preobujte u elegantnije, mekše cipelice.

U ovom periodu je ključno i adekvatno negovati stopala. Opuštanje u toploj kupki i blaga masaža čine čuda. Ako ste i ranije vodile računa o celokupnoj liniji i tretmanima, možda ste upoznate sa blagodetima koje pružaju anticelulit masaža programi. Iako se tokom trudnoće fokusiraju na donji deo leđa i noge, znanje o tehnikama anti celulit masaži je korisno za opšte stanje. Većina terapeuta prilagođava anti celulit masaže tako da budu bezbedne, eliminišući pritisak na refleksne tačke. Kada se jednom porodite, punim intenzitetom možete nastaviti sa anti celulit masažom i anti-celulit masažom kako biste povratile tonus.

Veš i nega grudi: Brushalteri za dojenje

Grudi rastu neverovatnom brzinom. Ono što je važilo prošlog meseca, ovog je već mučenje. Već od drugog trimestra trebalo bi da pređete na brushaltere bez žice, koji pružaju podršku, ali ne pritiskaju mlečne kanale. Pojedini sportski modeli, poput onih iz Pompea fitness kolekcije, fantastično su rešenje jer su mekani, rastegljivi i povoljni. Kako se približava porođaj, trebaće vam i brushalteri za dojenje. Oni su dizajnirani tako da se korpice lako spuštaju. Ne kupujte ih na veliko pre porođaja, jer je gotovo nemoguće predvideti konačan obim grudi kada mleko krene. Kupite jedan ili dva komada za boravak u porodilištu, a posle ćete lako nabaviti adekvatan broj.

Spa i nega: Anticelulit masaža i korekcije kao podrška samopouzdanju

Trudnoća je period kada se mnoge žene osećaju nesigurno zbog promena na telu. Pored garderobe koja laska, važno je ne zapostaviti negu kože i tela. Glavni neprijatelj glatke kože, celulit, često se pogoršava usled hormonskih promena i zadržavanja vode. Zato se interesovanje za anticelulit masaža tretmane značajno povećava u ovim mesecima. Važno je znati da se standardna anti celulit masaža obično odlaže za period nakon porođaja, ali postoje prilagođeni manualni tretmani za anti celulit masaži koji su usmereni na limfnu drenažu. Kada se oporavite, slobodno istražite sve pogodnosti koje nude anti celulit masažama. Sa pravim pristupom, anti celulit masažom se postižu odlični rezultati u kombinaciji sa zdravom ishranom. Savremeni wellness centri nude različite tehnike anti-celulit masaža, uključujući anticelulit masaže uz pomoć aparata. Nakon što prođe period oporavka, slobodno se raspitajte o najboljim anticelulit masaži i anticelulit masažama. Bez obzira da li se odlučite za anticelulit masažom kod fizioterapeuta ili u kozmetičkom salonu, vaše telo će vam biti zahvalno.

Još jedna tema o kojoj se tiho šapuće, a koja stvara nelagodu mnogim ženama nakon porođaja i dojenja, jeste izgled bradavica. Nije neobično primetiti promene u obliku, boji ili veličini. Kada su u pitanju estetske intervencije, korekcija bradavica je postala relativno brza i jednostavna procedura. Ako razmišljate o tome kako da rešite problem koji vas muči, budite sigurni da je korekcije bradavica u današnje vreme na visokom nivou. Konsultacije za korekciji bradavica podrazumevaju detaljan pregled i dogovor. Oporavak nakon korekcijom bradavica je kratak, a rezultati su trajni. To je samo još jedan od načina da se, nakon svih telesnih transformacija kroz koje prolazite, osećate dobro u svojoj koži. Mame koje su prošle ovu proceduru kažu da se ne kaju, jer je to ulaganje u sopstvenu sliku i samopouzdanje. Jednostavno, korekcija bradavica je postala deo rutinske estetske nege o kojoj se sada otvorenije priča.

Gde kupovati? Mapa blaga za beogradske i novosadske mame

Nakon što smo obišle grad uzduž i popreko, evo nekoliko lokacija i brendova koji vrede vašeg vremena i novca. Krenimo od specijalizovanih radnji. U Beogradu postoje manji butici koji su pravo osveženje, iako su cene malo više. U kompleksu Piramida na Novom Beogradu naći ćete nekoliko lokala. Jedan od njih nudi farmerke koje su moderne, sa uskim nogavicama i podesivim pojasom, a daleko su od onih babskih tregeruša. U istom kraju, prema Bulevaru, ima nekoliko kućica - pazite, u jednoj su divne stvari, a u drugoj odmah pored mogu biti modeli koji su potpuno van mode. U Zemunu je godinama postojala neverovatna priča o malom butiku u kome su se prodavale čak i mini suknje za trudnice - teško ga je naći, ali se isplati raspitati kod drugih mama.

Što se tiče velikih modnih lanaca, P... S... Fashion uvek ima pristojnu kolekciju pantalona i farmerki za trudnice, a često drže i elegantne crne pantalone za posao. Cene su im nešto više, ali i kvalitet prati. Benetton (potražite njihov dečiji program, jer oni obično drže i liniju za mame) ima udobne farmerke koje su idealne za vitkije trudnice. Zara povremeno izbaci limitiranu seriju trudničkih farmerki - one su obično uskog kroja (skinny) i prelepe, ali budite brzi jer nestanu munjevitom brzinom. Peacocks u svojim većim radnjama ima poseban sektor sa osnovnim komadima: farmerkama, helankama i pamučnim majicama po korektnim cenama. Mothercare u Delta Sitiju nudi modernu garderobu, ali su im cene prilično visoke, te je to dobro mesto za zaljubljivanje u modele i traženje sličnih na drugim mestima.

U Novom Sadu, ulica cara Dušana je poznata, ali pazite na cene. Radnje bebi opreme, poput onih na više lokacija u gradu, često imaju i trudnički program. Pojedine manje radnje u centru, nedavno otvorene, znaju da imaju fantastične pamučne helanke i majice. Ne zaboravite ni pijace. Iako zvuči neobično, na pojedinim tezgama se mogu naći kvalitetni komadi domaće proizvodnje od čistog pamuka po neverovatnim cenama.

Magični trikovi za uštedu i stil

1. Prepravka postojeće garderobe: Kupite farmerke broj veće u second hand shopovima ili jeftinijim radnjama (čak i kod Kineza) i odnesite ih kod krojačice. Neka vam iseče gornji deo i ušije rastegljivi pamučni pojas. Cena prepravke je simbolična u poređenju sa ceni novog para.
2. Lastiš umesto dugmeta: Za prelazni period, provucite običan lastiš kroz rupicu za dugme na pantalonama i zakačite ga. Preko toga dugačka majica. Niko neće primetiti da ste otkopčani.
3. Pozajmice: Ne ustručavajte se da pozajmite jakne i džempere od prijateljica koje su rađale pre vas, od sestre ili partnera. To su stvari koje se nose kratko i nema smisla da skupljaju prašinu u ormaru.
4. Slojevitost: Letnje haljinice sa bretelema nosite zimi uz dugačku tuniku ispod i deblje helanke. Tako letnja garderoba dobija novi život tokom cele godine.

Psihologija oblačenja u trudnoći

Oblačenje u trudnoći nije samo pitanje estetike, već i mentalnog zdravlja. Kada vas stalno nešto steže, kada ne možete da zakopčate ništa u ormaru, nivo frustracije raste. Dozvolite sebi da se osećate lepo. Ako vam prija, nosite uske majice koje ocrtavaju stomak - to je neverovatno ženstveno i ponosno. Izbegnite zamku "trenerka 24/7", osim ako zaista ne morate. Čak i za kuću, izdvojite lepe trenerke i udobne pamučne kombinacije koje vas ne čine zapuštenom. Kada vidite sebe u ogledalu, treba da vidite blistavu buduću mamu, a ne nekoga ko je digao ruke od sebe.

Setite se da je ovaj period prolazan. Brzo će proći tih devet meseci. Kada se porodite, poželećete da se vratite u formu i osećate sjajno. Tada ćete možda želeti da istražite i one tretmane koje ste odlagali, poput intenzivne anticelulit masaža ili razmišljali o anticelulit masaži za potpuno oblikovanje tela. Dok budete radili anti celulit masažama na kritičnim zonama, setite se koliko je vaše telo bilo snažno i sve izdržalo. Neke žene se odlučuju i za manje estetske korekcije koje su u trudnoći postale izraženije. Standardna korekcija bradavica često se obavlja ambulantno, a iskustva žena sa korekcije bradavica su uglavnom izuzetno pozitivna. Kada se jednom oporavite, ceo proces korekcijom bradavica i njegovi rezultati podići će vaše samopouzdanje na potpuno novi nivo.

Neka vam ovaj period bude ispunjen stilom, udobnošću i pozitivnom energijom. Uživajte u svakom trenutku, jer je rastući stomak najlepši modni dodatak koji možete nositi. Samo napred, moderne, nasmejane i blistave buduće mame!